当院のブログでも何度かご紹介させていただいている片頭痛予防の注射剤のご案内です。今までは月に１回ご来院いただき注射を打つ必要がありました。今後もこの方法で注射を継続することはできますが、月に１回の来院が難しい方に対して、３ヶ月分の注射薬を一度に処方して薬局で受け取り、インスリンの自己注射のように月に１回ご自身で注射していただくことができるようになりました。現時点ではエムガルティとアイモビークという二つの注射剤が自己注射できます。ご希望の方は受診時におっしゃってください。

　先日、えちごくびき野100kmマラソンに参加してきました。毎年のコースから変更があったようで、越えるが山増えていました。両膝をボロボロに酷使してやっとこさ完走しましたが、しばらく膝の調子が悪く、ちょっと走ってはトボトボ歩くといった状態になっていました。その後、元気になぁれと優しく膝をマッサージすることでなんとか徐々に走ることができるようになってきました。そして、迎えるは山梨県勝沼で開催された甲州オートルートという66kmのトレイルランです。今回のレースの私のコンセプトは頑張らない。膝に優しく走ろうと考えました。スタートはまだ暗い朝４時。一気に標高1500mmほど上ります。最初の源次郎岳で朝日に浮かぶ富士山を拝むことができ、標高2000mの牛奥雁ケ腹摺山では雪をわずかに被った雄大な富士山が見えます。天気も良く、トレイルもふかふかで走っていて楽しいコースでした。頑張らなかったため、膝や体の負担も少なく、気持ちよく走ることができました。結果１４時間弱でゴール。次は３年ぶりくらいのフルマラソン。タイムが求められるから頑張らないとね。